家长应该做到熟悉孩子正常的排便模式、典型的大便形状和软硬程度。做到这一点可以让你们更好地判断孩子是否出现了便秘,便秘的严重程度如何。如果孩子在1~2天内都没有正常排便,或孩子在大便的时候伴有腹痛,那就需要尽快建立起规律的肠蠕动。要做到这一点,可以从合理的饮食和养成良好的排便习惯做起。

怎么预防小儿便秘


对于还没有开始学习上厕所的孩子,预防便秘的最佳方法是给他提供高纤维的饮食。而且随着孩子长大,饮食中的纤维素含量也应该增加。一个孩子每天应该摄取的纤维素克数应该约为其年龄数加上5,例如一个3岁的孩子每天应该吃至少8克纤维。为了达到这个目标,多采购一些至少每餐含3克纤维素的谷类食物(麦片、素饼干、面包、玉米粉圆饼、面条)。在购买家庭日常食物前,仔细查看食物包装上的标签,了解纤维素的含量。

 

—旦孩子长大到可以开始接受上厕所训练,每天都要求孩子在马桶上坐一会儿。给孩子一本书、—个字谜或者一个玩具,让他放松下来。鼓励孩子坚持坐在马桶上,一直到出现排便,或者到15分钟。如果孩子做到了,记得鼓励他;如果还是没有做到,应该继续用—些积极的语言鼓励孩子。孩子最终也必须学会不在大人的指导下自己上厕所。

 

如果已经联合采用了上述方法,包括高纤维饮食、增加日常饮水量、培养排便习惯,都不能为孩子带来正常的排便,那么孩子还有可能下意识的憋便。在这种情况下,你应该咨询医生,他会根据孩子的具体情况,制定个体化的治疗方案来解决这个问题(每个孩子的病情都是因人而异的)。医生可能知道孩子使用软便剂、导泻剂、栓剂等治疗药物。少数情况下,便秘会越来越严重,孩子和家人都开始担忧这个症状,导致全家人每天大量的精力都放在试图解决排便的问题上。目前已经有了一些系统性的治疗方案来有效的解决这个问题。

 

一般来说,孩子憋便的习惯都是在学习上厕所的阶段养成的。刚开始坐在痰盂或马桶上、蹲在便池上的时候,孩子不愿意鼓劲让肠子运动起来排便,于是就开始憋便。而当下一次便意出现的时候,肠道运动就会引起腹痛。于是,孩子就会将疼痛和肠道运动联系起来,并因此而再次憋便。这种情况发展下去,会发展为一种强烈的恐惧。当出现这种严重的症状时,就需要用灌肠剂或栓剂来为孩子清洗直肠。然后,再让孩子口服大剂量的导泻剂等能够软化大便的药物,使得肠道润滑,防止孩子主动憋便。直至排便时的肠蠕动不再伴有疼痛,孩子再次坐到痰盂上时不会有恐惧感为止。这种治疗可能需要持续几个月,慢慢的就可以停用导泻剂了。在这种治疗的同时,也应该继续给孩子吃高纤维的饮食,并教他养成良好的上厕所习惯。